Costuma ouvir música no trabalho ou prefere o sossego ao trabalho?
Enquanto muitas pessoas estão mais focadas em ouvir suas playlists favoritas, outras não conseguem focar em fazer as coisas quando existe algum som dentro do ambiente de trabalho.
Esse conceito tende a variar de pessoa para pessoa, e muda até de tipo de estilo musical.
Talvez aquele estilo musical que você adora ouvir dentro do carro tenha influenciado muito o seu trabalho. Por outro lado, a música instrumental ou a música clássica poderá melhorar muito sua criatividade e foco, o que, por sua vez, aumenta a produtividade.
Com o objetivo de saber mais sobre como usar música dentro do ambiente de trabalho, continue neste artigo.
O efeito da música
Segundo diversas pesquisas, a música afeta a área do cérebro que será responsável pela produção de dopamina, que será a substância conhecida como neurotransmissor do prazer.
Por exemplo, os mesmos hormônios são liberados quando comemos nossos alimentos favoritos.
Além do prazer, alguns dos efeitos da dopamina incluem:
• Mais focado;
• Alivie a pressão;
• Maior poder;
• Fortalecer o sistema imunológico.
Ouvir música quando se trabalha ajuda?
Ouvir música traz inumeros benefícios para o corpo e para mente.
Pode melhorar a capacidade de concentração e proporcionar mais motivação para a realização de exercícios ou tarefas complexas.
O estudo “Whistle at Work: The Impact of Music on Productivity” publicado no Linkedin Business traz diversas informações interessantes sobre o assunto:
• 61% dos funcionários se sentem mais felizes e produtivos ouvindo música no trabalho;
• 88% trabalham com mais precisão ao ouvir música;
• Ambiente musical melhorou a precisão de entrada de dados em 92%;
• 58% concluíram tarefas de processamento de dados de forma muito mais rápida ao ouvir música popular.
Porém, apesar desses dados, é importante sempre lembrar que o impacto da música dentro do ambiente de trabalho vai depender totalmente do estilo musical. As músicas evocam respostas diferentes, evocando diversos sentimentos ou emoções familiares.
Enquanto para algumas faixas específicas eles são úteis para a concentração, para outros eles são realmente uma distração. Como tal, é quase impossível escolher uma trilha sonora que vai agradar a todos.
O estilo musical ideal em um ambiente de trabalho
Embora as respostas eliciadas pela música variem de pessoa para pessoa, alguns ritmos tendem a ser escolhidos dependendo do tipo de resultado desejado.
Por exemplo, a música clássica é ótima para cálculos e atenção aos detalhes. A música pop ajuda muito no processamento de dados e informações.
Se você está fazendo um trabalho que exige domínio do idioma, como escrever, sua melhor aposta é o instrumental, pois a letra da música pode afetar a qualidade da tarefa.
No entanto, se você buscar desenvolver um trabalho que exija muita atenção e atenção, o melhor é escolher músicas conhecidas. Novas músicas podem surpreendê-lo e distraí-lo.
Reduzir o estresse da música em um ambiente de trabalho poderá lhe ajudar no objetivo de tomar as melhores decisões, pois uma mentalidade positiva leva a mais opções de resolução de problemas.
Independentemente do estilo escolhido, outra vantagem interessante de usar a música em um ambiente de trabalho será a capacidade de trazer o cérebro para um determinado momento.
Nossas mentes tendem a demorar-se em outros momentos, e esses momentos são em sua maioria desagradáveis.
A música dentro do ambiente de trabalho ajudará a trazer os funcionários para as atividades de trabalho e desviar a atenção de questões pessoais.
Aliviar a tensão
Segundo pesquisas de Cursos da área da psicologia, descobriu que pessoas com esse hábito concluem tarefas mais rapidamente e têm mais chances de ter boas ideias porque a música tem o poder de mudar as emoções.
Na verdade, ouvir sua banda favorita em tempos difíceis poderá lhe ajudar a aliviar a tensão e trazer uma sensação de alegria. Essa sensação é causada pela dopamina, substância que o cérebro libera em determinadas circunstâncias quando se ouve um álbum que você gosta muito.
No entanto, muita dopamina poderá causar a perda do foco. Por conta disso, em alguns casos, é recomendável sempre que a pessoa escolha músicas desconhecidas ou até instrumentais como música de fundo para o seu trabalho.
Outras pesquisas mostraram que a música poderá atrapalhar. Pesquisas de Cursos teriam divulgado em um estudo que a música atrapalha mais do que ajuda se a tarefa a ser realizada é nova e complexa. Em contraste, outras pesquisas mostraram que cirurgiões experientes realizaram operações mais rápidas e precisas com base na música.
Fone de ouvido prejudica?
Apesar de alguns benefícios, usar fones de ouvido o tempo todo tende a ser algo prejudicial. Recomenda-se ouvir música até 90 decibéis, pois ultrapassar esse valor é prejudicial. O Comitê Regional de Fonoaudiologia realiza campanhas regulares de saúde auditiva e recomenda uma pausa de 15 minutos no ouvido para cada 45 minutos de uso do fone de ouvido. Além disso, defender pausas para que alguns funcionários não usem fones de ouvido também é importante para as interações entre colegas de trabalho.
Dentro do atendimento ao cliente, a relação dos funcionários com música deveria ser mais padronizada. Caso o atendimento seja feito por meio do telefone, o fone de ouvido deveria ser liberado entre as ligações. Mas no caso do atendimento presencial, o fone de ouvido pode dar a impressão de estar inutilizável.
Então, se sua empresa atende a clientes em seu espaço físico, uma excelente opção seria ter uma música de fundo leve para minimizar o ruído ambiente.
