Realizar corretamente os cuidados com o cabelo é essencial para obter madeixas macias, fortes e saudáveis. Porém, muita gente não possui uma rotina adequada por não saber como executar esses cuidados.
Por isso, reunimos dicas para te ajudar a saber exatamente quais os cuidados que deve ter, como fazê-los e os motivos por quais são necessários para com seus fios. Dessa forma, você poderá conquistar as madeixas dos seus sonhos e ter uma ótima saúde capilar.
Curioso? Confira tudo a seguir!
1. Lave o cabelo da maneira certa
Um dos cuidados mais básicos com as madeixas e que muita gente peca ao executá-lo. Evite utilizar água quente, e aplique os produtos conforme orientado pela marca, massageando suavemente. Sempre enxágue bem com cuidado.
E procure lavar seus fios sempre que houver necessidade, ou seja, quando estiverem sujos e/ou oleosos. Se precisar, lave todos os dias. E evite dormir com eles molhados, viu!
2. Escolha produtos certos para o seu tipo de cabelo
Conhecer qual é o seu tipo de cabelo e as suas necessidades é fundamental para realizar os cuidados adequados e conquistar as madeixas dos sonhos. Há produtos específicos para fios lisos, ondulados e crespos de diversas marcas.
Como também, produtos para diferentes necessidades, como tratamento de caspa, queda, reconstrução, ressecamento, oleosidade, entre outros. Por isso, é fundamental escolher os mais adequados para os seus fios, a fim de conquistar bons resultados com o uso.
Uma dica é apostar nos melhores produtos de cabelo em barra e assim fornecer ótimos cuidados com os cabelos, e até com o planeta. Afinal, são produtos mais sustentáveis, com ingredientes naturais e veganos, como shampoos, condicionadores e máscaras, que higienizam e tratam seus fios com eficácia!
3. Siga um cronograma capilar adequado às suas necessidades
As três etapas de um bom cronograma capilar vão manter seus cabelos saudáveis, brilhosos e macios. As etapas consistem na hidratação, nutrição e reconstrução, sendo fundamental seguir com produtos que sejam indicados para o seu tipo de cabelo e conforme as necessidades dele.
Na etapa da hidratação, o objetivo será a reposição hídrica, combatendo o ressecamento. A nutrição fornece a reposição lipídica, deixando os fios sem frizz, diminuindo o volume e tratando as pontas duplas. Já na reconstrução, são repostos nutrientes reparadores da estrutura dos fios, restaurando-os e tratando a fibra capilar.
Faça o teste de porosidade ou procure ajuda de um profissional capacitado. Monte seu calendário capilar e utilize produtos de boa qualidade.
4. Evite penteados apertados
O famoso rabo de cavalo, ou até mesmo uma trança, podem danificar seus fios. Por isso, tenha muita atenção ao realizar um penteado muito apertado, pois pode provocar a quebra de seus fios, por exemplo. Prefira amarrá-los de maneira mais frouxa e com menos frequência.
5. Evite utilizar fontes de calor excessivas
Secador, chapinha, modeladores, ou outra fonte de calor excessiva podem impactar na saúde dos seus fios e causar danos, como ressecamento, pontas duplas, entre outros. Por isso, aposte num bom protetor térmico antes de usar esses equipamentos e tenha cuidado com a temperatura também.
Se puder, evite utilizar todos os dias esses dispositivos, a fim de diminuir os danos.
6. Proteja seus fios dos raios UV
Além da pele, os cabelos também precisam de proteção contra os raios solares. Por isso, aposte num produto com proteção FPS, e utilize acessórios de cabeça, como bonés, chapéus e lenços quando for à praia, piscina ou momentos que for se expor ao sol. Assim você protege o couro cabeludo e seus fios das ações nocivas do sol.
7. Corte regularmente os cabelos
Muitas pessoas têm medo de cortar os cabelos, mas saiba que é essencial para a saúde de suas madeixas. Com o corte regular, retiram-se pontas duplas, ressecadas e danificadas que prejudicam o crescimento adequado dos fios. Além disso, com a retirada dessas pontas, o cabelo fica mais fortalecido, além de ficar com um corte mais bonito.
8. Tenha uma dieta saudável
A alimentação influencia muito na saúde dos seus fios, pois fornece nutrientes fundamentais que contribuem para manter o couro cabeludo e os fios hidratados e viçosos. Quanto maior for a variedade de sua alimentação, mais nutrientes diferentes você terá à disposição para o seu corpo.
Procure consumir alimentos que sejam fontes de vitaminas, como A, B, C e E, assim como minerais, como cálcio, ferro, potássio, e outros nutrientes, como aminoácidos, antioxidantes, entre outros. Carnes, ovos, frutas, verduras e legumes são boas opções para apostar.
9. Consulte seu dermatologista regularmente
Outra dica é sempre consultar o seu dermatologista para avaliar a saúde dos seus fios, principalmente quando houver sintomas, como queda de cabelo excessiva ou caspas, entre outros.
Esses profissionais são os mais capacitados para indicar os tratamentos necessários para o seu tipo de fios e necessidades específicas, de acordo com sua genética e histórico. Por isso, realize consultas regulares.
Gostou de conhecer as melhores dicas de cuidados com o cabelo? Então coloque-as em prática e conquiste as madeixas dos sonhos! Aproveite e compartilhe esse artigo com seus amigos!
