Autor: Redação

Rede de apoio é um conjunto de pessoas e instituições que dão suporte emocional, prático e social. Esse auxílio é fundamental para enfrentar os desafios da vida. Ter uma rede de apoio fortalece a resiliência e melhora o bem-estar, seja na família, no trabalho ou na maternidade. Como diz um provérbio africano: “É preciso uma aldeia inteira para educar uma criança”. Afinal, crescemos e nos tornamos melhores com a ajuda dos outros. O apoio coletivo é essencial. A importância da rede de apoio emocional Ter uma rede de apoio é crucial para cuidar da saúde mental e lidar com situações…

A terapia pode ser tanto online quanto presencial A terapia é uma ferramenta poderosa para o autoconhecimento e cura emocional. Ao investigar seus sentimentos e ações, você encontra novos caminhos para crescer, melhorar relacionamentos e cuidar da saúde mental. Buscar ajuda terapêutica é um investimento em si mesmo. Encarar traumas e desafios com apoio é um passo importante para alcançar bem-estar duradouro. Quer saber mais sobre os benefícios da terapia? Vamos lá! Benefícios da terapia Mais autoconhecimento e autoestima fortalecida Conhecer a si mesmo é essencial para viver de forma mais equilibrada. A terapia ajuda a perceber padrões nos seus…

Imagem de um tratamento de Reiki Hoje em dia, existem muitos tipos de terapia: junguiana, psicanalítica, holística e outras. Com a vida rápida que levamos, a gente nem sempre busca conhecer diferentes métodos na tentativa de se conectar com o terapeuta. Às vezes, queremos soluções rápidas que podem nos levar ao caminho da cura. Mas será que só isso funciona mesmo? E qual, entre os vários tipos de terapia, é o melhor para você? A seguir, separamos algumas perguntas que podem te ajudar a encontrar respostas para essas e outras dúvidas. Como escolher a melhor terapia para você? Cada tipo…

O uso de ervas para fins medicinais e terapêuticos é uma prática bem antiga. O herbalismo, que estuda e aplica essas plantas, é comum em várias culturas e ainda é usado hoje. As ervas são usadas tanto em tratamentos alternativos quanto em conjunto com a medicina tradicional. Como as plantas ajudam na saúde? Quais são as maneiras de utilizá-las? E o que é preciso para usá-las com segurança? Vamos descobrir a seguir! Quais são os poderes das ervas? No ritmo acelerado da vida, muitos de nós enfrentamos problemas como dores de cabeça, má digestão e tensões musculares. O que é…