O Stress do Dia a Dia e a Importância da Bolha de Proteção
O estresse do cotidiano pode ser muito desgastante. Situações como conviver com pessoas negativas, receber más notícias e enfrentar as cobranças do trabalho e da família, frequentemente nos deixam cansados e desmotivados. Para lidar com isso, é útil aprender a criar uma “bolha de proteção” ao nosso redor. Essa bolha funciona como um escudo que ajuda a bloquear as energias ruins, permitindo que mantenhamos nossa paz e motivação.
O Que é a Bolha de Proteção?
A ideia de criar uma bolha de proteção é simples. Se considerarmos que tudo ao nosso redor é feito de energia, é fácil entender que gerar uma energia positiva ao nosso redor pode nos ajudar. Essa bolha nos envolve onde quer que estejamos, seja ao conversar com alguém negativo, estar em um lugar hostil ou em situações de estresse.
Quando Usar a Bolha de Proteção
Existem momentos específicos em que essa bolha de proteção é especialmente útil:
- Quando você está conversando com alguém que acaba te sugando a energia.
- Em ambientes onde as pessoas ao seu redor são hostis ou difíceis.
- Em lugares movimentados, como shoppings, onde a energia pode ser intensa e sobrecarregante.
- Durante períodos em que você se sente mais negativo ou desanimado.
Como Criar Sua Bolha de Proteção
Fazer a bolha de proteção é simples e pode ser feito em qualquer lugar. Comece a praticar em um ambiente tranquilo, como sua casa. Encontre um momento em que não será interrompido e dedique-se ao processo. É recomendável fazer isso diariamente por 21 dias, para fixar essa nova prática na sua rotina.
Com o tempo, você poderá criar sua bolha de proteção em qualquer lugar e a qualquer momento que sentir necessidade.
Passo a Passo para Criar a Bolha de Proteção
Para potencializar o efeito da bolha, recomenda-se usar um cristal, como o quartzo transparente, que deve ser mantido em sua mão direita. Aqui está o passo a passo:
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Sente-se Confortavelmente: Escolha um lugar calmo e silencioso. Sente-se de forma relaxada, com as costas retas.
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Respiração: Feche os olhos e respire profundamente. Inspire e expire devagar, tentando limpar a mente de todos os pensamentos.
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Visualização da Luz: Imagine um feixe intenso de luz branca descendo do céu. Essa luz entra pelo topo da sua cabeça e percorre todo o seu corpo.
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Expansão da Luz: Visualize essa luz branca envolvendo você completamente. Ela começa a se expandir, criando uma bolha luminosa ao seu redor.
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Sentindo a Proteção: Sinta a luz branca à sua volta, como uma capa protetora. Essa luz só permite a entrada de energia positiva e amorosa.
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Mudança de Cor: Gradualmente, perceba a luz branca se transformando em um tom dourado, criando assim uma bolha de proteção dourada.
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Consciência da Bolha: Essa bolha se movimenta com você e, mesmo que ninguém mais consiga vê-la, você sabe que está lá para te proteger.
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Agradecimento: Ao final do exercício, agradeça a Deus, aos anjos ou ao universo pela proteção recebida.
Usando a Bolha em Qualquer Situação
Você pode utilizar essa prática sempre que sentir necessidade. Mesmo que esteja acompanhado, visualize a luz branca envolvendo você e formando a bolha dourada de proteção. Isso ajudará a criar um espaço seguro, independente do ambiente à sua volta.
Benefícios da Prática
Criar essa bolha de proteção traz diversos benefícios, como:
- Redução do estresse
- Melhora na qualidade do sono
- Aumento da motivação e do bem-estar
- Melhora na saúde mental
Esses benefícios são resultado da proteção que a bolha proporciona contra energias negativas e situações estressantes. A prática pode oferecer um espaço mental e emocional necessário para lidar com os desafios do dia a dia.
Conclusão
O estresse e as influências negativas podem ser desgastantes, mas aprender a criar uma bolha de proteção é uma ferramenta eficaz para ajudar a manter a calma e a positividade. Com prática e dedicação, essa técnica pode se tornar parte da sua rotina, proporcionando um espaço seguro onde você pode se sentir protegido e revigorado. Experimente a bolha de proteção e sinta a diferença no seu dia a dia.
